Tècnica bàsica

Per aconseguir un bon nivell de tècnica individual, és necessari molt temps de treball.
Tècnica bàsica:
- Paral.leles de fons
- Volea
Exercicis:
- Paral.leles:
1. Paral.leles buscant el bot en el quadrat de saque.
2. Paral.leles al fons
3. Paral.leles amb rebot del vidre.
4. Igual que l'anterior, però amb diferents altures (baixa, mitja i alta)

- Volea:
1. Vuits
2. Volea paral.lela
3. Volea creuada en parelles.

* L'important de qualsevol exercici es aconseguir que hagi una continuitat. Començarem sempre d'exercicis fàcils a més complexos. Per facilitat un exercici podem separar-nos de la pared lateral i aproximar-nos a la frontal.